Yaz kış fark etmeksizin her zaman rahatlıkla ve bol bol tüketilmesi gereken elma, yeşil ve kırmızı olarak iki çeşitte yetiştirilmektedir. Her zaman güzel bir tat ve sulu yapısıyla insanların tüketmekten büyük haz duyduğu elma, bazı zamanlarda da insanların akıllarında soru işareti bırakmaktadır. Elma kilo aldırır mı sorusunu birçok farklı insandan, farklı zamanlarda duymanız mümkündür. Kalori olarak oldukça düşük ve her…
Beslenme
Sağlıklı beslenme hakkında aklınıza gelebilecek bütün bilgilere bu katagoride bulabilirsiniz. Beslenmenin önemi, diyet programları, sağlıklı beslenmenin ip uçları bu katagoride yer almaktadır.
Kış aylarının vazgeçilmezi olan ve her zaman mükemmel lezzeti ve etkileyici bir yapıya sahip olan boza, kilo konusunda insanların merak ettiği ürünlerdendir. Boza, darı irmiği, su ve şekerin karışımıyla ortaya çıkarılan, en çok kış aylarında tüketilen alkolsüz içecek olarak bilinmektedir. Ortalama mayalanma süresi 1 hafta olan boza, alındıktan sonra da 3 ila 5 gün içinde tüketilmesi gerekecektir. Aksi halde, zehirlenmelere…
Besinler vücudumuzun enerji kaynağıdır. Hiçbir canlı beslenmeden yaşayamaz. Sağlıklı olmak için beslenmemizin dengeli ve düzenli olması gerekir. Bu dengeli ve düzenli sözcük kalıbı çok fazla kullanılıyor olmakla beraber gerçekte tam olarak anlamı düşünülmez. Beslenmek her canlının sürekli olarak gerçekleştirdiği bir faaliyettir. Yaşamımız için bu denli önemli olan beslenmeyi yaparken bilinçli olmamız bugün ve ilerde karşımıza çıkabilecek birçok sağlık problemini önleyecek,…
En uzun bozulma süresine sahip olan ve her zaman sorunların ortadan kalkmasının daha kolay olduğu ürünlerin başında gelmektedir. Daima saklama süresi olarak en iyi çözümleri sunacak olan bal, hem lezzetli hem de oldukça faydalıdır. Günlük olarak 1 yemek kaşığı kadar tüketeceğiniz balda 69 kalori bulunmaktadır. Hem tok tutma etkisi, hem de süt veya diğer yiyeceklerle birlikte tüketebilmenizin sağlanması sayesinde, orta…
Oldukça lezzetli ve yararlı meyvelerden olan mandalina, kış aylarında karşımıza çıkan ve turuncu rengiyle portakal ve greyfurdu andıran bir yapıya sahiptir. Portakaldan biraz daha küçük ve parçalı bir yapıya sahip olan mandalina, keyifli bir tüketim sağlayabileceği gibi, istediğiniz zamanlarda tüketim sağlayabilirsiniz. Mandalina kilo aldırır mı sorusu da kilo problemi olan herkes tarafından yöneltilen bir sorudur. Sulu ve lezzetli bir meyve olması sayesinde…
Kahvaltılarda, sohbetlerin baş bölümünde her zaman karşımıza çıkan ve insanların severek tükettikleri çay, keyifle içilecek sıcak bir içecektir. Her zaman kahvaltı başta olmak üzere; farklı öğünlerde ve yemek sonralarında midenizi rahatlatmak içinde tercih edebileceğiniz çay, birçok farklı soruyu da beraberinde getirmektedir. Çay kilo aldırır mı ise; bu soruların arasında en fazla yöneltileni diyebiliriz. İnsanların sürekli tükettiği için problem yaratabileceğini düşündüğü ve özellikle…
Gün içerisindeki koşuşturma sonucunda, insanların farklı hastalıkları kapmaları ve çalışamaz hale gelmeleri mümkün olabiliyor. Farklı mikroplar, anlık hava değişimi ve özellikle soğuk algınlığı gibi durumlarda, daima hasta olmamak için daha fazla dikkat gerekirken, bazen bu dikkat yeterli olmaz. Daima daha farklı hastalıkların karşımıza çıktığı dönemlerde ise; en hızlı çözüm yolu olarak serumlara başvurabiliriz. Serum kilo aldırır mı sorusu ise, sıklıkla hasta olan…
Kuru yemişler arasında en fazla sevilen, farklı şekillerde tüketilebilen ve herkesin severek tükettiği fındık, özellikle Karadeniz Bölgesi’nde yetiştirilmektedir. Kabuklu olarak, kavrulmuş veya direkt olarak kabuksuz ve işlememiş şekilde tüketilebilen fındık, kilo konusunda da insanları tereddütte bırakmaktadır. Fındık kilo aldırır mı sorusuyla çok fazla karşılaşmak normaldir. Çünkü kalori alındıkça kilonun arttığı bilinmesiyle birlikte, fındıkta sürekli enerji veren yapısıyla kalori miktarının yüksek…
İnsanların her zaman baş edemedikleri psiklojik problemleri olabilir. Hayatın belli aşamalarında karşımıza çıkan anlık değişiklikler, hayattan göçüp gidenlerin acıları veya dayanılmayacak farklı acılarla birlikte, özel sebeplerden dolayı da psikolojik problemlerle karşılaşmak mümkün olmaktadır. Aynı zamanda, hiçbir acı yaşamadan da direkt olarak kalıcı psikolojik rahatsızlıkların meydana geldiği durumlarda bilinmektedir. Bu gibi insanların genelde antidepresan ilaçlar kullanmaları gerekir. Antidepresanlar kilo aldırır mı…
Farklı sebze ve meyvelerin farklı işlemlerden geçirilmesi sonucunda elde edilen, hem evlerde üretilebilen hem de hazır olarak satılan turşu, bazı yemeklerin yanında mükemmel biçimde yan yiyecek olurken; bazen de sadece turşu yemek bile eşsiz bir lezzete ulaşmayı sağlayabilir. Turşu kilo aldırır mı sorusu çok fazla sorulurken, özellikle fazla kilosu olan insanların ve diyet yapmaya adım atmış olan insanların da sıklıkla…