Kategori

Beslenme

Sağlıklı beslenme hakkında aklınıza gelebilecek bütün bilgilere bu katagoride bulabilirsiniz. Beslenmenin önemi, diyet programları, sağlıklı beslenmenin ip uçları bu katagoride yer almaktadır.

Karanfilin Faydaları

Beslenme, Genel, Sağlık Eki 24, 2022 Yorum Yok

Karanfil, hayatımızın neredeyse her aşamasında karşımıza çıkmaktadır. Yemeklerde, çay olarak veya sigaraya tadını değiştirmesi için eklenmesi mümkündür. Aynı zamanda, antiseptik etkisiyle birlikte tıp alanında da kullanımı mümkündür. Oldukça güçlü bir aromaya sahip olması, insanlar için önemli bir etkidir. Ancak bilmeniz gerekir ki; karanfilin keskin olan yanı sadece kokusu değildir. Sağlık açısından oluşacak yararları da, zararları da oldukça keskin bir hal…

Hurmanın Faydaları Zararları

Beslenme, Genel, Sağlık Eki 24, 2022 Yorum Yok

Tüm dünyada severek tüketilen ve şifa kaynağı olduğu kabul edilen besinlerin başında hurma gelmektedir. Ana vatanı olarak bilinen Arap Yarımadasında, birçok hastalığa iyi geldiği bilinir ve tedavilerinde kullanılır. Hurma, aynı zamanda hadislere bile konu olan bir meyvedir. En çok Ramazan aylarında tüketilmesiyle birlikte, uzun süreli aç kalmanın ardından bir adet hurma ile açılacak orucun, oldukça sağlıklı bir yemeye başlamak için…

Soğanın Faydaları ve Zararları

Beslenme, Genel, Sağlık Eki 24, 2022 Yorum Yok

Her bitkide olduğu gibi, Soğan’da da aşırıya kaçılmadığı sürece mükemmel yararlar elde edilebilir. Ancak yararlı diye bilindiği için aşırıya kaçılması sonucunda, yarardan çok zarar getirecektir. Herkesin merak ettiği gibi, soğanda ne gibi yararlar veya zararlar olduğunu inceleyeceğiz. Bazı insanlar, gerek kokusundan,  gerekse ağızda bıraktığı mayhoş tattan dolayı soğan sevmeyebilir. Ancak her yemeğe tadını veren, salatalarda bile oldukça yoğun biçimde kullanılmasının…

Kantaron Yağı Faydaları ve Zararları

Beslenme, Genel, Sağlık Eki 24, 2022 Yorum Yok

Özellikle ülkemizde oldukça fazla yetişen Kantaron bitkisinden elde edilen Kantaron Yağı, çok eski zamanlardan beri kullanılan, önemli bir bitkisel şifa kaynağıdır. Özellikle şehir hayatına olan bağımız ve tutumumuz yüzünden eski popülerliğini ve faydalı olduğu gerçeği unutmaya yüz tutmuş olsa da, alternatif tıbba olan ilginin artmasıyla birlikte, eski popülerliğine kavuşmaya aday bitkilerdendir. Kantaron Yağı mükemmel bir antioksidan olması sebebiyle, mikroplar üzerinde…

Keten Tohumu Faydaları ve Zararları

Beslenme, Genel, Sağlık Eki 24, 2022 Yorum Yok

500 ila 1000 santim arasında değişen tohumlara sahip olan Keten Tohumu, genellikle Akdeniz iklimini sever ve o bölgede yetişir. Sivri uçlara sahip yapraklara sahip olup, üzerinde çekici mavi renge sahip olan çiçekler bulunmaktadır. Genellikle yaz aylarında meyve veren Keten Tohumu, meyveyle birlikte 2 adet tohum vermektedir. Bu tohumlar, sağlık açısından büyük önem arz etmektedir. Oval, yassı ve sert bir şekle…

Goji Berry Faydaları ve Zararları

Beslenme, Genel, Sağlık Eki 24, 2022 Yorum Yok

Goji Beri, diğer adıyla Kurt üzümü; elips şeklinde olup, kırmızı renkte ve parlak yapısıyla dikkat çeken, meyve veren yapısıyla ve 1 ila 3 metre arasında değişen boya sahip bir çalıdır. Yeni yeni popüler olmaya başlamış olan bu meyve, aslında insanlara oldukça büyük sağlık problemlerinin önüne geçmek için fırsat sunuyor. Her şeyde olduğu gibi Goji Berry’de, fazla kullanıldığı zaman zararlı olabiliyor….