Yazın yaklaşmasıyla birlikte, “bikini bedeniniz” için uygun ve kendinizi ayna karşısında iyi hissetmek için yapmanız gereken zamanı diyet seçimini yaparak doğru adımları atabilirsiniz. Etkilemek ve hazırlanmak, öncelikle sizin için mükemmel yaz vücut diyetini bulmak zorundasınız. Havalar güzelleştiğinde aktif olmak kolay, ancak kolay bir diyet büyük bir fark yaratabilir. Bu yaz sahilde iyi görünmek ve kendinden emin olmak için, diyet ipuçlarını…
Sağlık
Sağlık yaşımımızı idame ettirebilmemiz için çok dikkat edilmesi gereken bir husustur. Sağlık hakkında aklınıza gelebilecek bütün bilgiler bu kategoride yer almaktadır.
Diş iltihabı, diş eti hastalığı olan periodontitin ilk evresi sayılabilir. Diş etlerinin iltihaplanmasıyla medyana gelir ve dişleri taşıyan kemiklerin ve bağların aşınmasıyla devam eder. Erişkinlerde çok sık görülen diş kaybı nedenlerinden biridir. Periodontit, diş çevresi anlamına gelir ve kemikli yuva, diş köklerini kemiğe bağlayan ve kolajenle dolu olan periodontral bağı kapsar. Periodontit ve diş iltihabının en önemli sebebi; bakteriler ve…
Çocuklarda Beslenme Alışkanlığı Nasıl Olmalı Çocuklarınıza beslenme alışkanlığı kazandırmaya çalışırken yapılması gereken ilk şey kendi yemek alışkanlıklarımızı düzeltmektir. Unutmamak gerekir ki çocuk anne ve babasının davranışlarını kendine rol model alır. Onlar nasıl yerse oda öyle beslenir. Sofra adabı, yeme alışkanlığı ile ilgili aile alışkanlıkları ve yönlendirmeleri çok önemlidir. Peki, sizce çocuklarda beslenme alışkanlığı nasıl olmalı biz size bu konuda yok…
Cildimiz, kas ve organlarımızı örten, bizi çevrenin her türlü zararlarından ya da etkilerinden koruyan ve adeta bir örtü görevi gören üs tabaka dokumuzdur. Sadece güzel görünmek için değil, sağlıklı bir cilde sahip olmak içinde cildimize gereken önemi vermeliyiz. Sağlıklı bir cilt, sadece yetişkinlerin sahip olabileceği bir doku değildir. Ciltteki kırışıklık, cildi sağlıksız kılmaz. Yani sağlıklı ve güzel görünen bir cilt,…
CEVİZ KABUĞUNUN İÇERİSİNDE GİZLENEN MUCİZELER Ceviz çok mucizevî bir kuruyemiştir.. Hafızayı güçlendirir, saçları gürleştirir,stresi giderir, öksürük ve balgamı tedavi eder Saymakla bitmeyen daha birçok faydası bulunur. Cevizin içini yiyoruz peki kabuklarını ne yapıyoruz cevizin kabuğu da içerisindeki yaprak gibi faydası bulunur. Tam bir şifa deposu olan cevizin kabuğu ve yaprağı kaynatılarak tedavi amaçlı kullanılır. Tam söylemek gerekirse cevizin içi dışı…
Son zamanlarda c vitamini ile ilgili çok farklı yorumlar yapılmaktadır. Özellikle sabah programlarında faydalarından ve eksikliğinde oluşması mümkün olan problemlerden çok sık bahsedildiği için c vitaminin çoğunlukta bulunduğu gıdalardan bahsetmek istiyorum. C Vitamini Bulunan Gıdalar Turunçgiller: C vitamini denildiği zaman kış meyvesi olarak ortaya çıkan portakal, greyfurt, mandalina ve limon oldukça zengin c vitamini kaynağıdır. Ülkemizde de bol miktarda yetiştiriciliği…
Yeni doğan bebeklerin genellikle % 60’ında, erken doğan bebeklerin ise yaklaşık olarak %80’inde bebek sarılığı görülür. Yeni doğan bebeklerde görülen sarılıklar genellikle bir tehlike oluşturmaz. 1 – 2 haftada kendiliğinden geçmektedir. Sarılık yeni doğan bebeklerde çok sık görülür. Her sarılık olduğunda bebeğin hasta olduğu anlamına gelmez. Genellikle fizyolojik sarılıklardır. Sarılık genellikle kendiliğinden geçse de bazı durumlarda bilirubin yüksek seviyelere ulaşıp…
Bal ile Saç Bakımı kimilerine tuhaf gelmiş olabilir. Evet yanlış duymadınız! Her derse deva balın saça olan faydaları da saymakla bitmez. Saçlarımız günlük yaşamda dış ve iç etkenlerden en çok etkilenen ve bakıma en çok ihtiyaç duyan bölgemizdir. Hemen her gün saçlarımıza dışarıdan (çevresel faktörler veya kozmetik faktörler) ve ya içeriden (biyolojik ve ya beslenme ile alakalı faktörler) zarar veririz. Uyguladığımız fön,…
Bağırsak kurdu insanların ince ve kalın bağırsaklarına yerleşen, hem çoğalma esnasında hem de beslenme esnasında toksik maddeleri ortaya çıkararak kişiye zarar veren ve her türlü şekilde zararlı olan bağırsak parazitleridir. Parazitler vücudun her yerine bulaşabilen, her dokuya yerleşebilen bir türdür. Ama bağırsak parazitleri ise bağırsağın içinde bulunur. İnsanların dışarıdan aldığı yiyecek ve içecekler yoluyla bulaşır. Bulaşma esnasından sonra çok uzun…
Bağırsak kanseri erkeklerde ve kadınlarda aynı oranda görülme sıklığına sahip 3. kanser olarak karşımıza çıkmaktadır. Ülkemizde her 10.000 kişinin 5’i bağırsak kanserine sahiptir. Bağırsak Kanseri Belirtileri Nelerdir? Bağırsak kanseri belirtileri içinde ilk önce farklılaşan durum dışkılama alışkanlığının değişmesidir. Karın ağrısı görülen en yaygın belirti olarak birinci sıradaki yerini korumaktadır. Fark edilmesi subjektif verilerin çokluğu sebebiyle daha erken tanılanmasına imkan sağlar….