Hamilelik Döneminde Beslenme; Gebelik sırasında beslenme ve annenin aldığı kilo miktarı; bebeğin doğum ağırlığını, gebeliğin seyrini ve bebeğin sağlığını önemli ölçüde etkilemektedir. Gebelikte Bulantı ve Tat Değişiklikleri 4.-6. haftalarda başlayan bulantı ve kusma, genellikle 8.-12. haftalarda en yüksek düzeylere ulaşır ve 12. haftadan sonrha yavaş yavaş azalır. Bulantılar, normaldir ve sebebi değişen hormon düzeyleridir. Bulantıların sabahları oluşması, midenin boş olmasından kaynaklıdır…
Yaşam
Unutmayın: Bu diyet, bir defada 7 gün takip edilmeli ve her defa arasında en az iki hafta ara olmalıdır. Birinci Gün: Meyve: İstediğiniz her meyveyi (muz hariç) yiyin. İlk gün için sadece lahana çorbası için ve meyve yiyin. İçecekler- şekersiz çay, yabanmersini suyu ve su. İkinci Gün: Sebzeler: Seçtiğiniz tüm taze, çiğ ya da pişmiş sebzeyi doyana kadar yiyin. Yeşil…
Yaz aylarına ramak kala bir çok kişinin derdi yağlardan kurtulmak veya daha bir fit vücuda sahip olmak. Yaza ve deniz sezonunun açılmasına kısa bir süre kalması sebebiyle bir çok kişi zayıflamayı en hızlı şekilde gerçekleştirmek istiyor. Haliyle şu sıralar diyet ve spor yapanların sayısı oldukça fazla. Peki hızlı zayıflamak için ne yapmalı? Zayıflamayı ve fit bir vücuda kavuşmayı en hızlı…
Kısa sürede kilo vermek oldukça zordur. Fakat yazımızda sizlere sunacağımız yöntemlerle kısa sürede kilo verebilirsiniz. Herkes kısa sürede kilo vermek ister. Fakat bu oldukça zordur. Aslında hayatınızda bazı değişiklikler yaparak kısa sürede kilo vermeniz mümkün. Yazımızda sizlere kısa sürede kilo vermeniz için bazı ipuçları vereceğiz. Şekeri Hayatınızdan Tamamen Çıkarın Kilo vermek istiyorsanız şekeri hayatınızdan tamamen çıkarmanız gerekiyor. Yediğiniz soslarda, dondurulmuş…
En büyük sorunlarımızdan olan göbek yağları, bazen içinden çıkılmaz bir hal alabiliyor. Günlük yaşamımızın bir parçası olan beslenme öğelerinin yanlış seçimi göbeğimizin büyümesinde etkili olabilmekte. Günlük yaşamda çok az insan göbek yağlarını eritmekten bahseder. Çünkü yoğun tempo içerisinde bunu düşünmeye vakit bulamaz. Bulsak da göbek eritmek için bir şeyler yapmayız. Durumun daha da korkutucu bir hal almasıyla birlikte (göbeğimiz yüzünden…
Kış aylarında aldığınız kiloları sıcak yaz günlerine kadar vermek için birçok çaba içerisinde bulunduğunuzu tahmin edebiliyorum. Bu amacınıza yardımcı olabilmek için bugün sizlere birçok ünlü oyuncunun zayıflamak için diyet türleri içinden seçtiği bir diyetten bahsedeceğiz. Limonata diyeti olarak adlandırdığımız diyet türümüz oldukça düşük kalori değeri içermektedir. Bu nedenle gün içerisinde çok ağır şartlarda çalışıyor veya sürekli hareket halinde oluyorsanız sizin…
Genelde erkeklerde saç dökülmesi yaşandığı için erkekler için takip edilmesi gereken bir durumdur. Saç tellerinin dökülmesi normaldir. Günde ortalama 100-150 arasında saç teli dökülüyorsa, bu genellikle normal bir saç dökülmesidir. Ancak bu sayıları aşan ve dönemsel olmaktan ziyade her daim fazlaca dökülen saçlar, maalesef ki kelliğin habercisi olabilmektedir. Saç dökülmesi hızlanmadan ve kellik ile karşılaşmadan ne tür tedbirler alınabileceği herkes…
Kısa Saçı Uzun Gösterme Kısa saçı, çoğu bayan saçını kestirdikten sonra, kısa bir süreliğine pişmanlık duygusunun içerisini girerler. Daha önce alıştıkları uzun dolgun saçlar azalmış ve görüntü kalitesi iyice düşmüştür. Uzun saç sevdası her bayanın en çok arzuladığı hobidir. Kimi deli gibi uzatır saçını kimi ise acımasız bir şekilde kısacık kestirir ve sonralarını yaşar. Sağlıklı saç bakımında kesim şarttır. Saç…
Uçuk Nedir, Uçuk Bulaşıcı mıdır Uçuk nedir? Uçuğun en basit anlamda tanımı bir deri enfeksiyonu olmasıdır. Herpes bir virüs cinsidir. Uçuk virüsünün iki çeşidi vardır. Bunlar tip bir ve tip iki diye geçer. Tip bir uçuk virüsü göbek üstündeki enfeksiyonlar daha çok dudakta, dudak çevresinde, ağız içerisinde ya da göz çevresinde çıkan uçuklar tip bir virüsüne örnektir. Tip iki virüsü…
Yeşil çay, Asya’da binlerce senedir kullanılan bir içecek. Yeşil çayın tansiyonu düşürmek cilt, kanseri önlemeye, kilo verdirmek cilt, yaşlanmayı geciktirmeye civarı kapsamlı bir meydanda kocaman faydaları var. Yeşil çayın kara çaydan ek olarak sıhhatli meydana gelmesinin nedeni işlenme süreçleriyle alakalı . Kara çay fermentasyona uğrarken, yeşil çay bu şekilde bir değişiklik geçirmiyor. Böylelikle yeşil çay içeriğindeki antioksidanların kocaman bir bölümünü…