Yediğimiz besinlerin içerdikleri vitamin ve mineral bakımdan zengin içerikli olmalarına karşı insan ruhuna iyi gelen özelliklere de sahiptir. Yediğimiz ve faydasını bilmediğimiz birçok besin insan vücuduna mutluluk hormonu salgılamaktadır. Bazı besinler mutluluk veriyor, ruh halimizi düzenliyor, ve sinir sistemimize iyi geliyor. İnsan Vücuduna Mutluluk Veren Yiyecekler Makarna, hemen, hemen herkesin özelikle çocukların çok sevdiği makarna mutluluk hormonu salgılıyor. Çocukların da…
Beslenme
Sağlıklı beslenme hakkında aklınıza gelebilecek bütün bilgilere bu katagoride bulabilirsiniz. Beslenmenin önemi, diyet programları, sağlıklı beslenmenin ip uçları bu katagoride yer almaktadır.
Doğru beslenmeyi hemen hemen her uzman ağızdan duyarız ama içeriği tam olarak bilmeyiz. Doğru beslenme deyince aklımıza sağlıklı gıdalarla beslenmek gelir. Ancak doğru beslenme sadece bununla sınırlı değildir. Doğru beslenme demek tek tip beslenme alışkanlığını bırakarak farklı gıdaların her birinden yararlanmak demektir. Gıdaların hepsi farklı vitaminler ve mineraller içermektedir ve bunların hemen hemen hepsi insan sağlığı için gereklidir. O nedenle…
Depresyon genelde şarkılara ya da şakalara konu olsa da asla o kadar basit bir hastalık değildir. Birçok psikiyatri hastalarının da kendi hastalıkları ile beraber taşıdığı bir hastalık çeşidir. Bir şizofreni ya da anksiyete hastası aynı zamanda depresyon hastası da olabilir. Depresyon hasta olmayanlarda da bulunabilir. Çok çeşitli şekillerde varlığını sürdüren yaygın bir hastalıktır. Depresyon kilo almaya ve bitkinliğe neden olmaktadır….
son yıllarda obezite nin artığı ve zayıflamak ve kilo vermenin oldukça zor olduğunu herkes bilir. Ve doğal ve tıbbı olmak üzere çözüm yolları aranır. son zamanlar da herkesin ağzında olan ve doğal bir yöntem ve alternatif tıp olan goji berry kilo vermek isteyenlerin dikkatlerini üstüne çekiyor. GOJİ BERY diğer bir adıyla KURT ÜZÜMÜDÜR. Mutluluk ve huzur meyvesi olarak ta bilinir….
Çay ve kahvede bulunan biyokimyasal açıdan etkin maddelerden biri de kafeindir. Daha az miktarda olmak üzere, çikolata da, kolalı içeceklerde ve birtakım ilaçlarla da özellikle ağrı geçirici ilaçlarda da kafein bulunur. Kafeinin kardiyovasküler sistem ve merkezi sinir sistemi üzerinde birtakım önemli etkinlikleri vardır. Avrupa da ve Amerika da son yıllarda kahve ve çay tüketimi artmaktadır. Çay ve kahvenin olumsuz etkileri…
Özellikle kış aylarında ve bahar aylarında nezle, grip, boğaz ağrısı, karın ağrısı, zayıflama gibi birçok nedeni bahane ederek yan etkilerini bilmediğimiz bir çay doğal çayı tüketiyoruz. Bitkisel ürünlerden zarar gelmez anlayışı ile yapılan bu yanlış maalesef birçok hastalığa zemin hazırlaya biliyor. Uzmanlar bitki çaylarının gelişi güzel ve günde üç bardaktan fazla tüketilmesinin zararlı olabileceğiniz dile getirerek bitkisel çayların, içildiği anda…
Kahvaltılıkların vazgeçilmezi ve uzun yaşam sırrı olan bal son derece faydalı gıda maddelerinden biridir. Bal doğal olduğu zaman kişilere yüksek enerji verir ve sağlık deposu olarak adlandırılır. Bal arıların binlerce tür bitki arasında dolanarak onların özlerinden elde ettiği nadide bir gıda maddesidir. Bal bu nedenle eşi benzeri olmayan bir besin kaynağıdır. Bal gibi bir hazineyi korumak da özen ve itina…
Çıplak el ile dokunulduğu zaman kaşındırıcı özelliğini ortaya çıkaran bir bitkidir. faydalara saymakla bitmez ama bu bitkinin kötü huyu cildi tahriş etmesidir. Isırgan Otunun Faydaları İdrar sorunu olan kişiler için bire birdir. Böbrekleri temizler ve karaciğerin yenilenmesinde fayda sağlar. Sindirim sisteminde olumlu etkiler yaratır ve diğer pek çok organı temizler. Regl döneminde görülen gerginliği ve kasıklarda oluşan ağrıyı giderir. Bitkinlik…
Böbrek Taşı Sorununuza Meyve ve Sebzelerle Savaş Açabileceğinizi Biliyor Muydunuz ? Kırıkkale Üniversitesi Tıp Fakültesi Üroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Yılmaz, taze sıkılmış domates suyunun ve limonatanın böbrek taşı oluşumunu önleyen sitrat açısından zengin olduğunu dile getirerek şu önemli açıklamalarda bulundu: ‘Böbrekte taş oluşması sonucu meydana gelen rahatsızlık için medikal tedaviler ya da ilaçlar çok etkili değildir. Tedaviler taş oluşumunu…
Anoreksiya nervoza bilindiği üzere bir insanın kilo almak istememesi sonucu oluşan bir davranış bozukluğudur. Kilo almak istememekte ne var ki diye düşünmeyin. Kilo almayı hiç kimse istemez ancak bunu takıntı haline çok az kişi getirir. Üstelik anoreksiyalar kilo almaktan korkmak bir yana yemek yemekten de korkarlar ve ne kadar zayıf da olsalar kendilerini şişman görürler ve hep biraz daha…