Son vakitlerin en Fazla akıl karıştıran bahislerinden biride ramazan ayı geldiğinde orucun, spor yapmaya Mani olup olmaması konusu oluyor. Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Atlet Sıhhati Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nurzat Elmalı, Oruç tutulurken spor yapılmalı mı? soruların karşılığını verdi.
Beslenme
Sağlıklı beslenme hakkında aklınıza gelebilecek bütün bilgilere bu katagoride bulabilirsiniz. Beslenmenin önemi, diyet programları, sağlıklı beslenmenin ip uçları bu katagoride yer almaktadır.
Ramazan ayında oruç tutarken bedenin sıvı istikrarını sağlamak Aka bir Ehemmiyet taşıyor. Sabri Ülker Vakfı, Ramazan ayı boyunca su içeriği yüksek besinlerin tüketilmesini ve iftar ile sahur ortasında 2 ila 2,5 litre su içilmesini öneriyor.
Son vakitlerin en Fazla akıl karıştıran mevzularından biride ramazan ayı geldiğinde orucun, spor yapmaya Mani olup olmaması konusu oluyor. Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Atlet Sıhhati Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nurzat Elmalı, Oruç tutulurken spor yapılmalı mı? Spor yamak orucu Mani mi? soruların karşılığını verdi.
Fazla kilolarıyla tanıdığımız Ünlü komedyen cet Demirer, verdiği kilolarla toplumsal medyada Hadise oldu. Katıldığı bir programda nasıl kilo verdiğini açıklayan Demirer, günden güne eridiği halini toplumsal medya hesabı üzerinden paylaştı. Paylaşımlarıyla dikkat çeken Ünlü komedyen nihayet karesiyle ünlüleri gaye aldı. İşte, Ünlü komedyenin o paylaşımı…
İftarda Alelade çorbalar yerine farklı lezzetlerle sofralarını şenlendirmek isteyenlere müjde! Üretimi kolay fakat farklı birbirinden güzel çorba tanımlarını sizler için derledik. Biricik kaşıkta bile tadı damaklarda iz bırakacak üstelik doyurucu çorbaları sizlerle paylaşıyoruz.
Sahurunuzun doyurucu ve lezzetli eseri olacak Meksika yöntemi omlete bayılacaksınız. Pekala siz sahurda rahatlatıcı ve pratik bir Meksika omletine ne dersiniz? Günü epey doyurucu geçirecek ve Türk damak lezzetine Müsait Meksika yolu omlete gelin Birlikte bakalım. Pekala Meksika metodu omlet nasıl yapılır?
Yetişkinlerin muhtaçlık duyduğu ve alması gereken vitaminleri çocukların da farklı ünitelerde edinmesi gerekir. Birtakım vitaminler bedenin kendi üretimindeyken kimileri ise dışarıdan yapılan dayanakla elde edilir. Uzmanlar Özellikle alınması gereken vitaminlerden A vitamini eksikliğinin çocuklarda hangi rahatsızlıklara Sebep olduğu üzerinde durdu. Pekala çocuklarda A vitamini eksikliği hangi rahatsızlıklara Sebep olur?
Akdeniz, Ege ve Karadeniz kıyılarında yılda 1 ila 1,5 ay tabiatta zaten nadide yetişen kuzugöbeği mantarının kilosunun fiyatı neredeyse altın bedelinde satılıyor. Pekala sıhhat açısından da sık sık önerilen kuzugöbeği mantarı kavurması nasıl yapılır?
Ramazan ayının gelmesiyle yeme sistemimizde yaşanan farklılıklar bedenimizde da bir grup değişikliklere Sebep olmaktadır. İki öğün olarak beslendiğimiz Ramazan ayında aç kalan mideyi bir anda Yemek ile doyurmak şişkinliklere Sebep olmaktadır. Pekala, iftarda ve sahurda kilo almamak için nasıl beslenmeliyiz? Uzman Diyetisyen Canel Öner Sayar, hususla ilgili olarak Yasemin.com’a Özel açıklamalarda bulundu.
İştah kabartan imgesiyle mideleri şenlendirecek yumurtalı sandviç sahurlarınızın vazgeçilmezi olacak. Yedikçe yediren bol materyaliyle gün içerisinde de sizi epeyce tok tutacak. Pekala Yumurtalı sandviç nasıl yapılır?