son yıllarda obezite nin artığı ve zayıflamak ve kilo vermenin oldukça zor olduğunu herkes bilir. Ve doğal ve tıbbı olmak üzere çözüm yolları aranır. son zamanlar da herkesin ağzında olan ve doğal bir yöntem ve alternatif tıp olan goji berry kilo vermek isteyenlerin dikkatlerini üstüne çekiyor. GOJİ BERY diğer bir adıyla KURT ÜZÜMÜDÜR. Mutluluk ve huzur meyvesi olarak ta bilinir….
Genel
Çay ve kahvede bulunan biyokimyasal açıdan etkin maddelerden biri de kafeindir. Daha az miktarda olmak üzere, çikolata da, kolalı içeceklerde ve birtakım ilaçlarla da özellikle ağrı geçirici ilaçlarda da kafein bulunur. Kafeinin kardiyovasküler sistem ve merkezi sinir sistemi üzerinde birtakım önemli etkinlikleri vardır. Avrupa da ve Amerika da son yıllarda kahve ve çay tüketimi artmaktadır. Çay ve kahvenin olumsuz etkileri…
Özellikle kadınların en büyük sorunlarından birisi karın, kalça ve basen bölümünde oluşan çatlaklardan muzdariptir. Özellikle doğumdan sonra çoğu kadının karın bölgesinde çatlaklar meydana gelmekteir. Ancak çatlakların oluşmasına sebep olan şey sadece doğum değildir elbette. Çatlaklar Neden Olur? -Bir anda kilo alıp bir anda kilo vermek çatlaklara neden olur -Normalden fazla kilo alınması ve kiloları hızla vermek çatlak oluşumuna sebep olur….
Çatlaklardan kurtulma yolları – Soğuk suyla duş alın. – Duş esnasında dairesel hareketlerle çatlakların üzerine soğuk su tutun. – Soğuk duş kan dolaşımını harekete geçirir ve yeni çatlak oluşumunu engeller. – Buz küpleri eritmek çeşitli çatlak tedavileri arasındadır. – Kalojen, hyalüranik asit, elastin ve vitaminler ile cilde esneklik kazandırılmalıdır. – Bitkisel peeling ile özel losyonlar sulandırılarak çatlaklara uygulanır. – AHA…
Cyclo Progynova ilacı östrojen hormonunun azalması sonucu ortaya çıkan belirtileri önlemek için kullanılan bir ilaçtır. Bu ilacın etkin maddeleri arasında Norjestrel-Östradiol Valerat bulunmaktadır. Cyclo Progynova Ne İşe Yarar? Östrojen hormonu bilindiği üzere kadınlarda menopoz döngüsünde azalan bir hormondur. Bu hormon azaldığında da bu ilaç kullanılması önerilmektedir. Cyclo Progynova ilacı draje olarak satılır. Kadınlarda menopoz döneminde azalan östrojen hormonunun meydana çıkardığı…
Karaciğer Yağlanması Neden Olur? Karaciğer yağlanmasının birden fazla sebebi vardır. Net sebebin konabilmesi için doktora gözükmeniz gerekmektedir. Fakat sağlıklı insanların karaciğerlerindeki yağ oranı oldukça azdır. Sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivite ve kötü alışkanlıklar sebebi ile karaciğerde bulunan yağ miktarı artar. Türkiye nüfusunun yaklaşık yüzde 25’inde karaciğer yağlanması bulunmaktadır. Bununla beraber bunların bir kısmında karaciğerde fonksiyonel ya da yapısal bozukluklar da…
Çocuklarda Diş Fırçalama Teknikleri Çocuklar Dişlerini Nasıl Fırçalamalı? Diş Fırçalama Eğitimi Bireyler için ağız bakımına erken yaşlarda başlamak fazlasıyla önemlidir. Ağız hijyeni kurallarını, alışkanlık edinerek genç yaşlarda öğrenmek, uzun vadede ağız sağlığı için önemlidir. Anne ve babalar, çocuklarına bazı gerekli ve zorunlu adımlar ile diş fırçalamayı öğretmelidir. Diş Fırçalamaya Erken Yaşta Başlamak İyi ağız hijyenine sahip olabilmek için diş fırçalama…
Yukarıda da uzun uzun bahsettiğimiz gibi ağız ve diş sağlığı oldukça büyük önem taşıyor. Peki ağız içi hijyen nasıl sağlanır, işte adım adım ağız bakımının püf noktaları: Beslenmenize Dikkat Edin Herkesin bildiği gibi sağlıklı bir beslenme her sağlık sorununun çözümüdür. Sindirim sisteminden göz sağlığına, ağız bakımından bağışıklık sistemini güçlendirmeye değin pek çok şey sağlıklı beslenmeden geçiyor. Ağız sağlığı ve hijyeni…
Salata yaparken gelende sebzeleri çiğ olarak bıçakla doğrar ve sos ile servis ederiz. Ancak bu yöntem her zaman çokta sağlıklı olmaya bilir. Çiğ sebzelerin yeterince temiz olduklarından emin olmayız ayrıca bıçak ile kesmek sebzelerin vitamini öldürür. Bu nedenle daha sağlıklı ve ana yemeklerin arasına sunulabilecek bol lezzetli bol vitaminli bir salata tarifi vereceğiz. Haşlanmış Sebze Salatası Öncelikle sebzelerimizi seçelim. Salatamıza…
Hepimizin bildiği gibi bitki çayları bir çok derde deva oluyor. Buraya kadar hiç bir sıkıntı yok. Ancak bitki çaylarının Tüketimi konusunda yapılan hatalar bazen hayati önem taşıyor. Bazı bitkilerin bazı hastalıklara zararlı olduğu tüketilen çayların anti etkilerinin olabileceği uzmanlar tarafından önemle hatırlatılıyor. Bitki Çayının Fazlası Zarar Uzmanlar bitki çayları tüketilmeden önce önemle araştırılması gerektiği ve her gün tekrar eden bir…