saglikdunyam.net | Sağlıklı Yaşam Detayları

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Genel
  4. »
  5. Çatlakları Yok Etmek

Çatlakları Yok Etmek

admin admin -
32 0

Özellikle kadınların en büyük sorunlarından birisi karın, kalça ve basen bölümünde oluşan çatlaklardan muzdariptir.
Özellikle doğumdan sonra çoğu kadının karın bölgesinde çatlaklar meydana gelmekteir. Ancak çatlakların oluşmasına sebep olan şey sadece doğum değildir elbette.

Çatlaklar Neden Olur?

-Bir anda kilo alıp bir anda kilo vermek çatlaklara neden olur
-Normalden fazla kilo alınması ve kiloları hızla vermek çatlak oluşumuna sebep olur.
-Doğumdan sonra gerekli sporun yapılmaması
-Vücudu yeteri kadar hareket ettirmemek çatlak oluşturur.

Çatlakların oluşmasını önlemek için yapılacak en önemli şeylerden birisi egzersizdir. Egzersizin yapılması vücutta çatlak oluşumunu önler ve cildi sıkılaştırır. Ancak çatlakları engellemenin en önemli yollarından birisi de su tüketmektir. Su tüketen kadınların çatlakları neredeyse hiç yok nedecek kadar azdır. Ancak çatlak oluşmasını kesin engelleyecek bir şey varsa o da spor yapılmasıdır. Çünkü deri sürekli hareket halindedir ve çatlak oluşması neredeyse sıfıra iner.
Ancak suyun da az tüketilmesi ciltte deformasyonlara yol açmaktadır. Bunun dışında beslenmenize de yeteri kadar önem vermelisiniz. Dengeli ve yeterli miktarda beslenirseniz organlarınız sağlıklı çalışır.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir