Ramazan ayında değişen beslenme tertibiyle birlikte, iftar sofralarının vazgeçilmezi haline gelen ağır yemekler de hayatımıza iç olabiliyor. Areda Survey’in Ramazan Ayı Gastronomi Araştırmasına nazaran Türk halkının yüzde 59,6’sı Ramazan ayında sağlıklı beslendiğini düşünüyor. Pekala sahiden sağlıklı besleniyor muyuz? İşte Uzman Diyetisyen Sena Sultan Yücel’den Ramazan’a Özel beslenme teklifleri…
İftar
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ve eşi Emine Erdoğan, kurucularından olduğu TOGEM-DER üyeleri evvelki akşam iftar sofrasına oturdu. Erdoğan, toplumsal medya hesabından ziyaretine dair yaptığı paylaşımında “İnsan, diğerlerini iyileştirdikçe, kendisi de düzgünleşir.” sözlerine yer verdi.
Ramazan ayında oruç tutarken bedenin sıvı istikrarını sağlamak Aka bir Ehemmiyet taşıyor. Sabri Ülker Vakfı, Ramazan ayı boyunca su içeriği yüksek besinlerin tüketilmesini ve iftar ile sahur ortasında 2 ila 2,5 litre su içilmesini öneriyor.
Ramazan ayının gelmesiyle yeme sistemimizde yaşanan farklılıklar bedenimizde da bir grup değişikliklere Sebep olmaktadır. İki öğün olarak beslendiğimiz Ramazan ayında aç kalan mideyi bir anda Yemek ile doyurmak şişkinliklere Sebep olmaktadır. Pekala, iftarda ve sahurda kilo almamak için nasıl beslenmeliyiz? Uzman Diyetisyen Canel Öner Sayar, hususla ilgili olarak Yasemin.com’a Özel açıklamalarda bulundu.
Sahuruyla iftarıyla başka bir heyecan veren Ramazan ayında oruç ibadetinin sevilerek yapılması epey Kıymetli ve yararlıdır. Bu yüzden pek Fazla Ebeveyn ve baba çocuklarına Ufak yaştan itibaren Ramazan ayını sevdirebilmenin formüllerini araştırıyor. Bu haberimizde, Ramazan sevgisini çocuklarına aktarmak isteyen ebeveynlere birkaç tavsiyede bulunduk. Pekala Ramazan sevgisi çocuklara nasıl aktarılır? İşte cevabı…
Ramazan ayının en hoş anı olan iftar vaktinde sevdiklerinizle eşsiz görünümler eşliğinde birbirinden güzel yemekleri tatmak isterseniz İstanbul Anadolu Yakası’nda yer Meydan restoranlara Talih verebilirsiniz. Şayet “İstanbul’daki en düzgün iftar yerleri hangileridir? İftar nerede yapılır? Anadolu Yakası’nda iftara nereye gidilir?” üzere sorular aklınızda soru işareti uyandırıyorsa bütün ayrıntılar haberin devamında…