Kabızlık sorunu hiçbir zaman önemsiz sayılmamalıdır. Çok önemli bir hastalık olan bu sorunu geçiştirmemek gerekir. Sağlığımız yerindeyse başka sorunumuz yoksa bol lifli yiyecekler daha çok tüketmek gerekir. Bol, bol su içmek gerekir, ve hareket hareketsiz yaşam kabızlık sorunu yapar bolca hareket etmeliyiz, kabızlığı giderici bitkisel çaylar içmeliyiz, çok fazla tüketimi bağırsak tembelliklerine yol açabilir. İlaç olarak c vitamini almak kabızlığı…
sağlıklı yaşam
K vitamini sıklıkla bulunan ve bu nedenle de eksikliği pek duyulmayan bir vitamindir. Çoğu şeyde bulunur ve en önemli özelliği de kanın pıhtılaşmasına neden olur. K vitamini kalın bağırsakta bakteriler tarafından üretilen bir vitamin çeşididir. Ayrıca yağda erir. Bu yüzden de k vitamini emilimi için yağa ihtiyaç vardır. Ayrıca safra asitleri de k vitamini emilimi için ihtiyaç duyulan şeyler arasındadır….
Havuzda uzun süre kalmak kulak sağlığınızı olumsuz etkiliyor. Havuzda Uzun Süre Kalmayın; Neden mi? Prof. Dr. Mete Kıroğlu, serinlemek için girilen deniz ve havuzlarda uzun süre kalınmamasını tavsiye ederek şu açıklamalarda bulunuyor: ‘Uzun süre deniz ya da havuzda kalmak dış kulak yolu rahatsızlığına yol açıyor. Denize giremeyen ya da yaylalara gidemeyen kişiler havuz gibi kapalı su alanlarında serinlemeye çalışıyor. Kirli…