Son vakitlerin en Fazla akıl karıştıran bahislerinden biride ramazan ayı geldiğinde orucun, spor yapmaya Mani olup olmaması konusu oluyor. Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Atlet Sıhhati Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nurzat Elmalı, Oruç tutulurken spor yapılmalı mı? soruların karşılığını verdi.
Oruç
Ramazan ayında oruç tutarken bedenin sıvı istikrarını sağlamak Aka bir Ehemmiyet taşıyor. Sabri Ülker Vakfı, Ramazan ayı boyunca su içeriği yüksek besinlerin tüketilmesini ve iftar ile sahur ortasında 2 ila 2,5 litre su içilmesini öneriyor.
Son vakitlerin en Fazla akıl karıştıran mevzularından biride ramazan ayı geldiğinde orucun, spor yapmaya Mani olup olmaması konusu oluyor. Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Atlet Sıhhati Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nurzat Elmalı, Oruç tutulurken spor yapılmalı mı? Spor yamak orucu Mani mi? soruların karşılığını verdi.