Beslenme, fitness için önemlidir. İyi programlanmış bir diyet yemeği, düzenli fitness programı ile birlikte günlük ihtiyaç duyduğunuz kalorileri ve vitaminleri almanıza yardımcı olabilir. Günün doğru saatlerinde doğru yiyecek türlerini almanız gerekiyor. Araştırmalara göre, düzenli olarak kahvaltı yapmak daha düşük bir obezite, diyabet ve kalp hastalığı riski ile ilişkilendirilmiştir. Gününüze sağlıklı bir öğünle başlamak, vücudunuzun kaslarınızı ve beyninizi güçlendirmesi gereken kan…
