Uykusuzluk için evde hazırlanacak ilaçlar – Kedi otu kökü, şerbetçi otu ile oğul otu: Her bir bitkiden 30’ar gram edinin. Bunları iyice karıştırın. Bu karışımdan 2 çay kaşığı kadarını 1 bardak kaynar suyun içine ekleyin. Bu karışımı 15 dakika demlemeye bırakın. Yatmadan önce bu karışımdan için. 1-2 bardak içebilirsiniz. – Kedi otu kökü, nane ile oğul otu: Her bir bitkiden…
kronik uykusuzluklar
Uykunun sağlıklı bir insan olabilmek için aşırı ehemmiyet arz ettiğini herkes biliyordur elbet. Sürekli şekilde uykusuz kalmak ve uykuyu alamamak tedavi gerektirmekte olan bir unsurdur. Hatta rahatsızlıktır dersek yeridir. Tamamı beraberinde uyuyamamak beynimizi negatif olarak etkilemektedir ve bize darbe veriyor. Uykular hayati ehemmiyet taşımaktadır. Yapılan bazı araştırmalara göre kortisol denilmekte olan gerilim hormonunun istenmeyen bazı işlevleri da bulunmaktadır. Bağışıklık sistemini…