Tag

egzersiz

Bebek egzersizleri nasıl yaptırılır? Bebekler için kas güçlendirici egzersizler

Beslenme, Genel, Sağlık Nis 11, 2023 Yorum Yok

Biz yetişkinlere nazaran Fazla daha hisli ve narin olup, dokunmaya kıyamadığımız bebeklerde uygulanabilecek birtakım Yalın idmanlarla gelişimine Olumlu istikamette katkı sağlayabilirsiniz. Bebeklik devrinde yapılabilecek en yararlı hareketleri yapılışları ile Birlikte sizler için derledik. İşte bebeklerin kaslarını güçlendiren en tesirli idman hareketleri…

Oruç tutulurken spor yapılmalı mı? İftardan sonra spor yapmak…

Son vakitlerin en Fazla akıl karıştıran bahislerinden biride ramazan ayı geldiğinde orucun, spor yapmaya Mani olup olmaması konusu oluyor. Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Atlet Sıhhati Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nurzat Elmalı, Oruç tutulurken spor yapılmalı mı? soruların karşılığını verdi.

Oruç tutulurken spor yapılmalı mı? Spor yapmak orucu engel mi? İftardan sonra spor yapmak…

Son vakitlerin en Fazla akıl karıştıran mevzularından biride ramazan ayı geldiğinde orucun, spor yapmaya Mani olup olmaması konusu oluyor. Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Atlet Sıhhati Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nurzat Elmalı, Oruç tutulurken spor yapılmalı mı? Spor yamak orucu Mani mi? soruların karşılığını verdi.

Diyet ve Egzersiz Önerisi İçin Hangi Doktora Gidilir?

Kilo verme yolculuğunuz doktora bir ziyaretle başlar. PCP’niz veya pratisyen hekiminiz, ideal kilonuzu korumak için ihtiyaç duyduğunuz desteği ve tavsiyeyi sağlayabilir. Ancak diyet ve egzersiz planlarınızın eğitimli bir profesyonel tarafından denetlenmesi gerektiğini ve bir dahiliye uzmanının daha özel tavsiyeler sunabileceğini bilmelisiniz. Kilo kaybı bir doktor ziyareti ile başlar Doktorunuz birkaç şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir. Tıbbi kilo verme programları üç ana bileşen içerir:…

Stresi azaltmanın yolları

Sağlık Eyl 10, 2022 Yorum Yok

Stresli durumlarda salgılanan hormon kortizoldür ve bu hormon savaş ya da kaç tepkisine yardımcı olmak için yağ hücrelerinin içindeki yakıtı bırakmasına neden olur. Her 2 tepkinin de gösterilmediği durumlarda kişi kaygı içinde oturur. Yağ hücreleri boşaltıldığı zaman midede kazınma hissi ve aşırı yemek yeme arzusu meydana gelir. Stresi azaltmanın ve stresin zararlarından korunmanın yolları nelerdir? – Stres zamanlarında genelde karbonhidratlı…