saglikdunyam.net | Sağlıklı Yaşam Detayları

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Sağlık
  4. »
  5. Kronik Yorgunluk Testi

Kronik Yorgunluk Testi

admin5 admin5 -
17 0

Kış aylarında çok sık görülür yorgunluk.. Kişiler mevsimsel nedenlerle yorgun ve isteksiz olduklarını dile getirirler. Oysa ki siz yorgun olduğunuzu sanırken üst solunum yolu hastalığınız olabilir.

Kronik yorgun musunuz yoksa üst solunum yolu hastalığınız mı var önce bunu test edelim..

Soruları Cevaplandıralım..

– Kendinizi tükenmiş ve yeterince dinlenememiş mi hissediyorsunuz?

– Diyetinizi değiştirdiniz ve uykunuzun kalitesiz mi olduğunu düşünüyorsunuz?

– Bu aralar çok yoğun ve işleriniz başınızdan mı aşkın?

– Tıbbi sorunlar yaşıyor ve kullandığınız ilaçlar mı sizi yorgun düşürüyor?

Tüm bunlara cevabınız evetse kronik yorgunsunuz.

Kronik yorgunluğun yol açtığı şeyler şunlardır:

– Vücutta oksijen yetersizliği görülür ve bu baş ağrısı ile bitkinliğe neden olur.

– Çalışma gücünüz zayıflar ve yaşam sevinciniz azalır.

– Erken yaşlanır ve hayati organlarınız yıpranır.

– Oksijen yetersizliği beyin, kalp ve eklem  fonksiyonlarını bozar.

Bol bol su için, düzenli beslenin ve günde en az 8 saat uyuyun. Hazır gıdalardan uzaklaşın ve ideal kilonuzu koruyun. Kafanıza göre antibiyotik kullanmayın.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın