Uykunun sağlıklı bir insan olabilmek için aşırı ehemmiyet arz ettiğini herkes biliyordur elbet. Sürekli şekilde uykusuz kalmak ve uykuyu alamamak tedavi gerektirmekte olan bir unsurdur. Hatta rahatsızlıktır dersek yeridir. Tamamı beraberinde uyuyamamak beynimizi negatif olarak etkilemektedir ve bize darbe veriyor. Uykular hayati ehemmiyet taşımaktadır. Yapılan bazı araştırmalara göre kortisol denilmekte olan gerilim hormonunun istenmeyen bazı işlevleri da bulunmaktadır. Bağışıklık sistemini…
