Sağlıklı ve dinç bir vücuda sahip olmak ve iyi bir sindirim sistemi için yapılması gerekenler: – Obeziteden korunun. – Gün içerisinde çok sık su için ancak yemekten önce su içmeyin. – Yemek düzeninizi bozmayın. – Besin değeri yüksek gıdalar tüketin ve çorba gibi sindirimi kolay şeylerle beslenin. – Eti salata ya da sebzeyle tüketin. – Ekmek yemeyin, onun yerine badem,…