saglikdunyam.net | Sağlıklı Yaşam Detayları

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Sağlık
  4. »
  5. Meyveyi Yemekten Hemen Sonra Yiyin

Meyveyi Yemekten Hemen Sonra Yiyin

admin5 admin5 -
17 0

Sağlıklı ve dinç bir vücuda sahip olmak ve iyi bir sindirim sistemi için yapılması gerekenler:

– Obeziteden korunun.

– Gün içerisinde çok sık su için ancak yemekten önce su içmeyin.

– Yemek düzeninizi bozmayın.

– Besin değeri yüksek gıdalar tüketin ve çorba gibi sindirimi kolay şeylerle beslenin.

– Eti salata ya da sebzeyle tüketin.

– Ekmek yemeyin, onun yerine badem, fıstık ve ceviz gibi kuruyemişler yiyin.

Meyveyi yemeğin hemen sonunda yiyin. Meyve ile yemek arasında ara vermeyin.

– Kahvaltı arasında meyve yiyin.

– Dengeli beslenin ve alkol ile sigaradan uzak durun.

– Posalı şeyler sindirime iyi gelir.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir