Günlük hayatta yapacağımız etkinliklerin tümün bünyemiz üstünde belli bir saati var. Halk arasında ise bu saatlere eşref saati ya da eşref süresi denilebilmektedir. Bu saatlerimiz tamamı beraberinde organlarımızın yaptığı faaliyetler beraberinde alakalıdır. Günlük şekilde etkinliklerimizi bitirmek tüketmemizi, uykumuzu ya da sosyal yaşam şeklimizi belirliyorken organlarımızı dikkate almalıyız ve organlarımızı dikkate alarak davranmalıyız. Fakat bu yolla günlük hayatta birçok daha mutlu…
