Erken yaşlanmanın nedenleri Yaşlanmayı geciktirmek adına bir sürü kozmetik ürünü satın alıyoruz. Gündüz kremi gece kremi ama bunlar yerine aslında yaşlanmayı geciktirmek kendi elimizde farkında değiliz. Aslında yaşlanmanın en büyük düşmanından biri de uykusuzluktur. Uzun süre aynı şekilde kalmak yaşlanmaya yol açar. Bunun yanında bir de çok uyumakta yaşlanmaya yol açar. Uykumuzu düzenli hale getirmemiz lazım. Her gün aynı saatte…