Besleyici özelliği sayesinde yaz kış tüketilen bal kabağına diyetlerinizde de yer verebilirsiniz. Düşük kalorili yiyeceklerden biri olan bal kabağı diyete Müsait hale getirerek tüketerek tıpkı vakitte yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Pekala nihayet günlerde merak konusu olan bal kabağı kilo aldırır mı? İşte Bal kabağıyla 4 kilo verdiren kür tarifi!
Fazla kilolarınızdan kurtulmak birebir vakitte sağlıklı bir bedene sahip olmak için bal kabağı alternatif yiyecekler ortasında yer alıyor. Tatlı ve yemeklerin vazgeçilmezi bal kabağı Sonbahar ve kış aylarında Fazla tüketilmektedir. Fit ve incecik görünüme kavuşmak istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken beslenme programında sizde kabağa yer verebilirsiniz. Kalorisi düşük olduğu için 4 günde garanti 4 kilo verdirdiği öne sürülen bal kabağı detoksu, kısa müddette kilo vermek isteyen birçok kişinin gözdesi oldu. Bağışıklığı güçlendiren sebzelerden biri olan bal kabağı, lifli Varlıklı içeriği ile bedenden dışarı çıkması gereken ziyanlı unsurların bağırsakta daha kolay ilerlemesine katkı sağlar. 4 günde 4 kilo verdiren bal kabağı kür tanımı…
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu “Çoğumuz onu zerzevat olarak değerlendirirken aslında o; vitamin A, vitamin B, vitamin E, demir, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, fosfor ve posadan epey Güçlü bir meyve” halinde konuştu.
BAL KABAĞI FAYDALARI
– Bağırsak hareketleriniz hızlandırıcı özelliği bulunuyor.
– Kilo randımanını takviye oluyor
– Göz sıhhati açısından Fazla kıymetlidir.
– Alerjiye karşı gözetici kalkan vazifesi görmektedir.
– Cildin yenilenmesini ve daha hoş görünmesini sağlamaktadır.
BAL KABAĞI KİLO ALDIRIR MI?
Bal kabağı, ödemin birikmesini önleyen ve toksinlerden arındırmak için tesirli olan potasyumun pahası yüksek olması nedeniyle diyette tercih edilebilecek İdeal besinlerdendir. Ayrıyeten metabolizmayı süratli çalıştırmak için de kolay yağ yakımı sağlayan kabakta tesirli Sonuç almak için balkabağı kürü kurallarına uymalısınız.
4 GÜNDE 4 KİLO VERDİREN BALKABAĞI KÜRÜ
MALZEMELER
- 1 kilo dilimlenmiş balkabağı
- 2 adet Kırmızı biber
- 5 su bardağı yarım yağlı süt
- 5 su bardağı sıcak su
- Biraz tuz
ÜSTÜNE EKLEMEK İÇİN
- Biraz maydanoz
- Biraz dereotu
- 1 tuta kuru nane ve dilerseniz pul biber ekleyebilirsiniz.
YAPILIŞI:
– Pazardan dilimlenmiş bir formda aldığınız balkabaklarının ortasındaki çekirdekleri kısımları çıkarın. Daha sonra balkabaklarını yıkayın.
– Kuşbaşı biçiminde dilimleyin. Bir tencerenin içine koyun. Akabinde üzerine 2 adet biberi yemeklik olarak doğrayın.
– Sonra üzerine 5 su bardağı kaynamış suyu ekleyin. Suyu ekledikten sonra sütü de ekleyin. Bir ölçü tuz ekledikten sonra ocağa alın ve orta ateşte pişirin.
– Balkabakları düzgünce yumuşayana kadar pişirmeye devam edin. Balkabaklarının piştiğini anladığınızda altını kapatın.
– Bir blendır alın ve çorbayı blendırdan geçirin.
– nihayet olarak istediğini baharatları, doğradığınız maydanozu ve dereotunu ekleyip servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun…
BAL KABAĞI GÜNDE KAÇ kez TÜKETİLMELİ?
- Günde 2 öğün olarak öğlen ve akşam olacak formda tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
- Sabah kahvaltılarınızı olağan 1 tam buğday ekmek, bir yumurta, zeytin ve yeşillik formunda hazırlayabilirsiniz.
- Bu ortada günde en az 2 litre su içmeyi ve 1 saat spor yapmayı ihmal etmeyin.
- 4 günün sonunda tartıda harika sonuçları görünce Fazla şaşıracaksınız.
BAL KABAĞI KAÇ KALORİ?
Yorum Yok