İnsanlar çoğu takdirde kendilerini aniden yorgun hissedebilirler ya da uzun vakitli yorgunluk çökebilmektedir. Uzun vakitler boyunca bir pozisyonda oturmak enerjinizi azaltabilmektedir. Televizyon izlemekteyken ya da bilgisayarda takılıyorken dahi bu durum söz konusudur bunun nedeni bünyemiz hareketsiz kalmayı ahenkak beraberinde eş tutmaktadır. Bunun çözümü ise sık olarak gerinmelisiniz ve kalkıp bazen dolaşmalısınız. Bu benzeri bazı molalar vücudunuza gerekmekte olan enerjiyi yeniden…
