Soğan tarifleri, açlığı uzak tutmanın ve kilo vermenin harika bir yoludur. Kan şekerini düşürür ve kalp sağlığını artırırlar. Ayrıca kemikleri güçlendirmeye yardımcı olurlar. Soğanlar prebiyotik olduğu için sindirim sistemini destekler ve bağırsak sağlığını iyileştirir. Ayrıca, içlerindeki kersetin iltihabı önlemeye ve burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur. Soğandaki Quercetin kalp krizi riskini azaltır Soğanlardaki bileşik kersetin, arterlerde plak oluşumunu önleyerek kalp krizi riskini azaltır. Bu bileşiğin ayrıca…